Sohbet Kışın spor yapmanın faydaları | HarikaFm.Net - Online Radyo Dinle Harika Fm
  • Orhan Cennet:

    müslüm gürses sigaraa herkze ıyı yayınlar

  • özgür:

    merhabalar

  • Hayalet:

    Burası cok guzel kernel abi ii ki varsın tskler hepınızı sevıorum

  • defne:

    bu bana gelsin işte gidiyorum bir şey demeden

  • YuŞa:

    Merhaba , istanbul’dan katılıyorum cok beğendim. ☺

  • Hayalet:

    kernel abi seni cok sevıyorum

  • songül kocatepe:

    bulunsun

  • Hayalet:

    slm bn halil lütfen engellı kardeslerımıze yardım edelım tskler

Mesaj gönderin!


Şu anda çalan: Radyo OnLıne...

mobilplayer
Kışın  spor yapmanın  faydaları

paylaş:

Arkadaşına Öner Yazdır
24.17.2017 tarihinde admin Tarafından Yazıldı.
196 views Okunma
0 yorum
  1. Kişin  spor yapmayan, yaz heveslerinden bir adım geride kalabilir. Bizden söylemesi. Ve bu bir tehdit degil, malesef gerçekler… Gecen yazı hatırlayın, “3-4 kilo fazlamı vermis oLsaydım, ne güzel olurdu.” dediginiz o anları düsünün… Hem fizikseLolarak kendinizi daha rahat hissetmeniz için, hem de sagliginiz icin spor yapmak cok önemLi. Büyük soru geliyor: Kış sporlarına hazır mısınız?

Yazın nasıl da güzel kulaç atıyorsunuz denizde, havuzda… Ne güzel yürüyordunuz güneşin batışını izlemek için, dağlarda tepelerde… Peki o akşam çıkıp kıpır kıpır dans etmeler… Bunlar yazda kalsa da, kışın da kendine göre sporları mevcut sonuçta. Kış sporlarına hazırsanız, başlıyoruz.

kayak zamanı

1. Kayak zamanı!
Ülkenin her yerine yakın kıs sporları merkezi mevcut. Hal böyle olunca spora bahane olmaması gerekiyor. Kişin  düzenLi olarak kayak ve snowboard dersLeri alma fırsatınız varsa, harika bir spor aktivitesi yapmis olursunuz. O ögrenme asaması, beden farkındalığı ve efor harika bir sekiLLenmeye yardımcı oLabilir. Termal içlikleri unutmayin. 

raftinge var mısınız

2. Raftinge var mısınız?
Tam olarak bir kıs  sporu olmasa da, bazı bölgelerde kişin  yapmak daha güzel. Su ve kar raftingi olarak ikiye ayrıldığını da söylemekte fayda var. Siz hangisini tercih ederseniz edin, bilin ki hayatınızın olayını yaşayacaksınız. Olaganüstü bir efor, büyüleyici bir deneyim icin bu kıs bunu kovalayin deriz.

doğada kamp

3. Doğada kamp…
Hafta sonu direksiyonu kamplara kırıp, doğal hayatla ic ice, kendi yemeginizi pisirip, atesinizi yaktıgınız, uzun uzun yürüdüğünüz bir deneyim harika olur. Kamp yapmaya olanağınız yoksa bile, doğaya atın kendinizi ve bir-kac  saat yürüyün. Sehirde saatlerde yürümekten ya da koşmaktan cok daha iyi olacagına eminiz.

iç ısınızı bulun

4. İç ısınızı bulun…
Kıs  sporları illa da doğada olmak zorunda degil . İcinizdeki ısıyı ortaya çıkarak ve sizi mutlu edecek pek çok spor bulabilirsiniz. Buna en iyi örnek, yogadır diyebiliriz. Klasik yoga dersleri ve buna ek yavasyavas yaygınlasan sıcak yoga, kısın harika gelecek ve sizi yaza hazırlayacaktır.

buzda dans etmeyi öğrenmek

5. Buzda dans etmeyi öğrenmek…
Çognuzun çocuklugu spor kanalında artistik patinaj gösterileri izleyerek geçti. Onları izledikce icimizde bir umut daha kırıldı. Buzda dans etmeyi ögrenecegimize dair tüm hayaller yıllar icinde azalarak kayboldu. Buzda dans edebilirsiniz, hatta sadece bunu ögrenmek bile harika bir kıs  sporu olur. Gidebileceginiz onlarda buz pistinden birinin kapısını calın, keyifli bir deneyim olacaktır.

Kıs  sporlarına artık hazırsınız, artık sadece harekete gecmek kaldı.

Saglikli gunler dilerim

Resimler
Dj EspiNa
Dj – iSyan ile Damardan Kalbe Yolculuk
Dj -DeniZ iLe Sevda DeniZi
Dj – QBiCamTe
Dj- Şekerkız iLe aŞk notaLarı
Dj- Seyh iLe Her Telden
Dj- BetüL  ile Türkü  Tadında
Dj-DeLidoLu iLe EğLenceLi  SaatLer
Yorum

biyo

Genel

Çanakkale Savaşı (1915-1916)Çanakkale Savaşı (1915-1916)...

Çanakkale Savaşı, 1. Dünya Savaşı’nin ...

Ugur getirdigine inandiklarimizUgur getirdigine inandiklarimi...

Sizin yokmuydu uğur getirdiğine inandığınız…...

Limon ağacıLimon ağacı

Hiç Limon kokan bir bahar havasına uyandınız...

Hayatan anlam katan KADINDIR!Hayatan anlam katan KADINDIR!

Kadın dediğin; Öncelikle sadakat, güven bir...

29 Ekim Cumhuriyet Bayramı için özeL DoodLe: En güzeL 29 Ekim mesajLarı burada..29 Ekim Cumhuriyet Bayramı içi...

29 Ekim Cumhuriyet Bayramı geldi çattı; miLyonLarca...

biyo

Albümler

ThorThor

Gösterime giriş tarihi: 29 Nisan 2011 (Türkiye)...

Örümcek Adam: Eve DönüşÖrümcek Adam: Eve Dönüş

Yenilmezler ile yaşadığı maceranın büyüsüne...

Transformers 5: Son ŞövalyeTransformers 5: Son Şövalye

Son Şövalye, Transformers bu sefer serinin özündeki...

Ruhlar EviRuhlar Evi

Genç bir Amerikalı çift olan Julie ve Jim, fotoğraf...

Arabalar – 3Arabalar – 3

Pixar’ın sevilen serisi Arabalar‘ın...

video

Fragmanlar

ThorThor

Gösterime giriş tarihi: 29 Nisan 2011 (Türkiye)...

Örümcek Adam: Eve DönüşÖrümcek Adam: Eve Dönüş

Yenilmezler ile yaşadığı maceranın büyüsüne...

Transformers 5: Son ŞövalyeTransformers 5: Son Şövalye

Son Şövalye, Transformers bu sefer serinin özündeki...

Ruhlar EviRuhlar Evi

Genç bir Amerikalı çift olan Julie ve Jim, fotoğraf...

Arabalar – 3Arabalar – 3

Pixar’ın sevilen serisi Arabalar‘ın...